PROGRAMA  PARA PARTICIPAÇÃO DAS ATIVIDADES

                   CADA DIA, NOVAS OPORTUNIDADES PARA PRATICAR UM NOVO ESTILO DE VIDA !!

   Obs:  aos Sábados  poderá receber suas visitas,  acordar mais tarde,   todas as refeições estarão inclusas.  Somente neste dia não temos serviço de quarto e você poderá tomar seu café da manhã (desjejum), até 9h50. Nossa estrutura  ( academia, piscinas, quadras, salas, etc.),  estarão a  sua disposição.

DOM

SEG

TER

QUA

QUI

SEX

Sábado

7h30

Despertar Despertar Despertar Despertar Despertar Despertar Dia especial

7h40

controle de peso controle de peso Controle de peso

7h40

Desjejum Desjejum Desjejum Desjejum Desjejum Desjejum Desjejum    8h15 até 9h50

8h30

Alongamento Alongamento  Alongamento  Alongamento  Alongamento  Alongamento
.
8h50 às 10h00 Caminhada externa caminhada externa caminhada no Spa  Fitness no spa

(alongamento, fortalecimento muscular, ex. c/ resistencia etc.)

Caminhada externa Caminhada Externa inicio do dia, a disposição para você desfrutar de piscina, sol, descanso, academia e toda estrutura. 

10h15

suco ou frutas suco ou frutas !suco ou frutas suco ou frutas suco ou frutas suco ou frutas suco ou frutas

10h30 às 11h30

Hidroginástica Fitness no Spa

(alingamentos, fortalecimento muscular, aulas de localizada)

Hidroginástica Hidroginástica Hidroginástica Fitness no Spa

(alingamentos, fortalecimento muscular, aulas de localizada)

(horário a combinar com o grupo )

AULA DE GASTRONOMIA

FUNCIONAL

12h30

Almoço

Almoço

Almoço

Almoço

Almoço

Almoço

Almoço

13h00

Descanso Descanso Descanso Descanso Descanso Descanso

15h00 às 17h30

Circuito de ttos termoterápico

com massagem

Fitness no Spa

(alingamentos, fortalecimento muscular, aulas de localizada)

Circuito de ttos termoterápico

com massagem

14h30

Aula de gastronomicca.

Circuito de ttos termoterápico

com massagem

Fitness no Spa

(academia, fortalecimento muscular, alongamentos, aula de localizada)

 CAMINHADA NO LAGO

16hs

(suco eou fruta)

( Sauna, drenagem linfática, banho onsem  e máscara facial c/ argila

16hs

suco na clinica

16hs

Suco e/ou fruta

(drenagem linfática, banho onsem  e máscara facial  c/ argila

16hs

suco na clinica

16 hs

suco e/ou fruta

(drenagem linfática, banho onsem,  e máscara facial c/ argila

16hs

suco na clinica

16hs

Suco e/ou fruta

 

 

16h30 às 15h30 Hidroginástica  16h15

disponibilizado, Passeio  Outlet-Premium

Hidroginastica

18h45-

19h30

Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar

19h45

Free Enconcontro com o nutricionista Aula de ritmos

 

Aula de gastronomia Ponto de encontro

“gotinhas de saude”

 Livre
ou atividades disponibilizada pelo SPA
 

21h30

Repouso Repouso Repouso Repouso Repouso Repouso Repouso