vitaminacA vitamina C é uma parte comum do arsenal para gripes e resfriados na maioria das famílias. Alimentos como brócolis, couve-flor, abacaxi, espinafre, limão, laranjas, acerolas etc, são boas fontes de vitamina C. As pesquisas não param por ai, altas doses de vitamina C servem como terapia para ajudar o corpo a controlar doenças crônicas ou graves, como câncer.

Aqueles que consomem regularmente frutas e vegetais têm os níveis de vitamina C no sangue aumentados

A vitamina C é um antioxidante potente que protege as células e moléculas de danos causados por doenças. É também usado pelo corpo para construir o tecido conjuntivo. O corpo não é capaz de produzir vitamina C, assim sendo, é obtido a partir de frutas e vegetais, por causa disso é considerado essencial.

Uma nova pesquisa da Universidade de Copenhague relata que altos níveis de vitamina C no sangue devido à ingestão de frutas e vegetais, está associado a um menor risco de doenças cardiovasculares ou morte precoce. Os investigadores examinaram a ingestão de frutas e vegetais e DNA de 100.000 dinamarqueses. Eles descobriram que aqueles com maior consumo de frutas e produtos hortícolas, tem reduzido o risco de doença cardiovascular em 15 por cento e risco de morte precoce de 20 por cento, quando comparado com aqueles que comiam frutas e legumes em quantidades mínimas.

“Sabemos que frutas e legumes são saudáveis, mas agora nossa pesquisa é identificar mais precisamente por que isso é assim. Comer um monte de frutas e legumes é uma maneira natural de aumentar os níveis sanguíneos de vitamina C, que a longo prazo podem contribuir para a redução do risco de doença cardiovascular e morte prematura. Você pode obter suplementos de vitamina C, mas é uma boa ideia obter a sua vitamina C por comer uma dieta saudável, que irá, ao mesmo tempo, ajudá-lo a desenvolver um estilo de vida mais saudável, a longo prazo, para o benefício geral de sua saúde, “diz o professor de clínica, Boerge Nordestgaard.

Altas doses de vitamina C para reduzir os efeitos colaterais do tratamento de câncer e melhorar a qualidade de vida!

Afigura-se que doses elevadas de vitamina C são também benéficas para o tratamento do cancro. Dr. Ronald Hunninghake e Dr. Riordan, em parceria em um projeto de pesquisa ao longo 15 anos chamado RECNAC (Câncer soletrar para trás). Sua pesquisa mostrou que a vitamina C foi seletivamente tóxico para as células cancerosas vivas. Eles descobriram que a vitamina C diminuiu os efeitos colaterais do tratamento do cancro e melhoraram a qualidade de vida.

Como altas doses de vitamina C salvaram a vida de um homem!

Vários anos atrás, um homem da Nova Zelândia foi diagnosticado com um caso grave de gripe suína. Intensivistas informaram que não havia esperança e estavam prontos para descontinuar o suporte de vida. A família contratou um advogado e lutou para iniciar altas doses de vitamina C. O hospital estava confiante de que isso não seria eficaz, mas a família insistiu. Este homem estava sendo tratado de gripe suína e também estava sendo tratado para a leucemia. Depois de lutar com inúmeros médicos, a família foi dirigida a um especialista que concordou em administrar as doses elevadas de vitamina C. Não só a altas doses de vitamina C curaram a infecção da gripe suína, mas após 9 semanas em coma induzido, ele saiu de reabilitação física depois de 13 dias (em vez de cerca de 3 meses). Ainda o mais surpreendente é que depois de um ano, não havia sinais de leucemia!

Se você está lutando contra um resfriado comum ou lidando com problemas de saúde mais graves, coma muitas frutas e legumes que são boas fontes de vitamina C. A lista de opções é longa;

Fontes para este artigo incluem:
(1) www.fruitsandveggiesmorematters.org
(2) www.sciencedaily.com
(3) articles.mercola.com
(4) articles.mercola.com

Antonio Fischer: Nutricionista do Match Point Spa
Pós Graduado em Alimentos Funcionais e Qualidade de vida Unasp
Raw Food Chef by Graff Academy of Raw Food Nutrition USA
Nutrição de Alta Qualidade
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