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Estilo de Vida Saudável

Por que isso é importante?

estilo-de-vida-dietaUm estilo de vida saudável é um recurso valioso para reduzir a incidência e o impacto de problemas de saúde, para a recuperação, para lidar com as tensões da vida, e para melhorar a qualidade de vida. Há crescentes evidencias científicas que mostram que o nosso estilo de vida desempenha um papel enorme em quão saudável nós somos em relação a que nós comemos e bebemos, quanto exercício fazemos, do cigarro e as drogas que usamos, tudo isto irá afetar a nossa saúde não só em termos de expectativa de vida, mas quanto tempo podemos esperar viver sem experimentar doenças crónicas.

PORQUE “RAW LIVING FOOD” É A MELHOR ALTERNATIVA

rawlivingfoodA dieta Raw Food é um estilo de vida que irá mudar seu conceito de alimentação e trará resultados visíveis em sua vida.

Esta dieta “Raw Living Food” alimenta seu corpo e suas células com vitaminas, minerais, enzimas e outras substâncias vivas, que o cozimento normalmente destrói.

Há muitos fatores ligados a uma “Raw Living Food” que melhoram a sua saúde, os dois mais importantes são as enzimas e o pH alcalino.

Estudo aponta que dieta vegana pode diminuir risco de câncer de próstata

dietaveganNas dietas recomendadas, muitas frutas estão previstas para quem quer ter mais saúde.

Silver Spring, EUA … [ASN] De acordo com um novo estudo realizado pela Loma Linda University Health, os homens que consomem uma dieta vegana têm um terço menos de probabilidade de desenvolver câncer de próstata. O estudo, publicado na edição de janeiro da American Journal of Clinical Nutrition (Revista Americana de Nutrição Clínica), encontrou uma redução de risco tanto em homens brancos quanto em homens negros que praticaram o veganismo – uma dieta sem carnes, produtos lácteos e ovos.

Pão Glúten Free

pao_gluten_freeRende 2 formas tamanho bolo Inglês

Ingredientes
1 xícara de farinha de grão de bico
1 Xícara de farinha de arroz
1xícara de quinoa em flocos
1 xícara de farinha de Milho
2 colheres de sopa de fermento em pó seco instantâneo para pães
3 colheres de sopa de óleo
300 ml de água
1 colher de chá de sal marinho
½ xícara de linhaça hidratada em água morna