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O Jejum reduz os níveis de glicose no sangue e pode reduzir o risco de câncer de mama em mulheres!

jejum_mamaSaber quando comer raramente é tão difícil como saber quando parar de comer. O jejum tem sido associado a numerosos benefícios para a saúde, tais como normalização dos níveis de insulina e grelina (hormônio da fome), a produção de hormônio de crescimento humano, reduzir os triglicérides, e reduzir o estresse oxidativo.

Mulher supera seu distúrbio alimentar com uma dieta de alimentos crus (Raw Food)

rawfood_261015Uma menina corajosa decidiu que ela não deveria mais ser controlada por seu distúrbio alimentar por mais tempo. Courtney tomou medidas corajosas no sentido de uma versão alimentar mais saudável e mais incrível, adotando a dieta de alimentos crus, e hoje ela é um dos muitos porta-vozes de ajudar os outros a superar seus próprios obstáculos também.

Como a vitamina C ajuda o corpo a proteger o seu coração, combater o câncer e salvar vidas!

vitaminacA vitamina C é uma parte comum do arsenal para gripes e resfriados na maioria das famílias. Alimentos como brócolis, couve-flor, abacaxi, espinafre, limão, laranjas, acerolas etc, são boas fontes de vitamina C. As pesquisas não param por ai, altas doses de vitamina C servem como terapia para ajudar o corpo a controlar doenças crônicas ou graves, como câncer.

Estudos mostram como Nozes e Sementes são ideais “Para alívio da Artrite”

nozes_artrite_out2015Muitas pessoas estão familiarizadas com a artrite e dores nas articulações, especialmente quando toma todo o corpo. Mas há uma ótima notícia! Existem vários alimentos que você pode desfrutar para ajudar a afastar a dor e a inflamação associada com a artrite. Existem alimentos que podemos rotular de “arrefecimento”, como são conhecidos e comprovados para acalmar a inflamação.