Página inicial :..: Spa Match Point Proposta Localização Fale Conosco / Reservas   :..: Serviços RPG Pilates Espaço Estético   :..: Programação Completa Atividades Valores O que trazer   :..: Estrutura Duplex Indiv/Duplo Suíte Indiv/Dupla/Tripla Suíte econômica colegial Academia Hidroginástica Clínica Capela     Pilates O que é Pilates?                       O Método Pilatesfoi criado pelo alemão Joseph Huberts Pilates no início do século vinte, que devido a problemas de saúde física, que tinha desde a infância, passou a dedicar-se ao condicionamento físico.   Benefícios do método   O método promoverá controle do movimento, melhora da postura, vitalidade física e conseqüentemente, melhor percepção de si mesmo. São exercícios realizados no solo, com bolas suíças, que permitirão que o aluno desenvolva alongamento, força muscular e melhor postura utilizando-se de todos os grupos musculares. O moderno método Pilates é composto por exercícios inteligentes, que exigem principalmente concentração, respiração e força abdominal.   O Pilates pode ser praticado em qualquer idade, pois seus exercícios são personalizados e realizados de acordo com a necessidade de cada pessoa.  Fisioterapeuta Dra Bianca Montanheiro Gunnella Crefito 3 - 21258    Voltar